Cardiotraining
Energie für den Alltag – Training Ihres wichtigsten Muskels
Mehr Ausdauer sowie Prävention von Herz-Kreislauferkrankungen.
Gesundheit, körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter stehen für die meisten Menschen auf ihrer“ Wunschliste“ ganz oben. Um diese Ziele zu erreichen gibt es ein wirksames Mittel:
AUSDAUERTRAINING!
So bringt regelmäßiges Ausdauertraining eine
Steigerung der Leistungsfähigkeit im Beruf und Freizeit
Steigerung der Stoffwechselaktivität
Prävention von Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, oder Typ 2 Diabetes
Senkung eines erhöhten Blutdrucks
Beinahe nebenbei können Sie überschüssiges Gewicht verlieren.
Gezieltes Krafttraining
„Der Weg zur Traumfigur“
Im Sommer eine bessere Figur zu machen ist eine Sache. Wir wollen dass der Spiegel 365 Tage im Jahr ihr Freund wird. Die meisten Frauen wissen nämlich nicht, dass die Kräftigung ihrer Muskulatur die Voraussetzung schlechthin für eine ebenso schlanke wie straffe Figur ist. So sorgt trainierte Muskulatur nicht nur für eine gute Haltung sowie einen schmerzfreien Rücken, sondern auch für eine dauerhafte erhöhte Fettverbrennung im Alltag und ein strafferes Gewebe.
Zirkeltraining
Zirkeltraining bringt schnell große Erfolge für die Figur – gerade bei Sporteinsteigern. Unser Zirkeltrainingsprogramm wird alle deine Muskeln kräftigen und dich ganz nach vorne bringen. Das Zirkeltraining ist ein absoluter Fitmacher.
Probieren Sie es selbst aus
und melden Sie sich zu unserem kostenlosen Probetraining an!